まずは、カウンセラーがあなたのお話をじっくり聞きます。
疲れた思いを整理しながら、あなたの精神的なエネルギーの回復の手助けをします。
その上であなたにとって一番よいと思われる、新しい価値感を一緒に探していきます。
そのために専門的な技術を使います。
各療法とも、あなたの状態、希望を考慮します。
・家族療法
まずは、あなたを取り巻く人間関係から問題点を洗い出します。家族がどのように機能し、うまく機能しなくなるのはどのようにしてなのかを体系的に捉え、人生の間違った脚本を書き換えていきます。
・芸術療法
言葉にならない感情を視覚的に捉え理解していきます。お子様や障がいのある方、口下手さんにおすすめです。
・認知行動療法
認知(考え)、感情、行動の3要素を広く見直し、そのバランスを取ります。あなたの認知(考え)、行動の見直しを、対話の中から探ります。
・催眠療法
軽い半覚半眠の状態のなかで、心と内分泌系、自律神経系の調和のとれた状態を作り出します。深い癒しが得られます。インナーチャイルド癒しのワーク、退行催眠など様々なワークがあります。
※催眠療法は、当カウンセリングルームにて3回以上カウンセリングを受けている方が対象です。また、症状によってはお受けになれないことがあります。
・ゲシュタルト療法
「今ここ」を中心に捉え、『気づき』を大切にします。あなたの未解決な問題を手放し、将来のいかなる問題に対応しえる方法を身につけます。エンプティ・チェアテクニックや無境界のワークなど、様々なワークがあります。
その他、高機能自閉症(アスペルガー症候群)の方へのソーシャルスキル・トレーニングも行っています。ご相談ください。